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107 개의 검색 결과가 있습니다.
MBTI 연구

ISTJ의 모든 특징을 알아보자

ISTJ는 자기 자신과 가깝거나 업무적으로 연결되어있는 사람들한테 잔소리를 하는 경우가 있습니다. 그런데 바로 하는 것이 아닌 몇 번 참다가 잔소리를 합니다. 틀린 것을 바로 잡아주고 싶은 거죠. 근면함, 성실함, 책임감, 의무감 이런 것들을 중요시합니다. ISTJ 특징을 알아볼까요? ISTJ 특징 제가 바라보는 ISTJ는 모든 것을 정석적으로 하는 정직한 기계와 같은 특징이 있습니다. 모든 것이 계획적이고 지킬 것은 지키고 공감능력은 부족해 남들과 어울리기를 조금 꺼려하는 스타일이에요. 인간관계 손절을 잘하기도 하는데 상대방이 앞뒤가 너무나 맞지 않거나 허구한 날 실수하고 몇 번을 지적해도 고쳐지지 않는 경우, 상처를 받고 기분이 상해서 손절하는 경우 두 가지가 있습니다. 그런데 상처를 받으면 회복이 ..

2022. 4. 26. 21:50
피부건강

집에서 블랙헤드 없애는법 알아보자

블랙헤드는 피지 모공을 통해 배출되어야 하는데 어떠한 이유 때문에 막히게 되고 저류가 되어서 덩어리를 이룬 부분의 겉면이 산화되어 겉 부분이 까맣게 보이는 것입니다. 미용적으로 안 좋기 때문에 우리는 이 블랙헤드를 제거할 필요가 있습니다. 집에서 손쉽게 블랙헤드 없애는 법을 알아봅시다. 집에서 블랙헤드 없애는 법 살리실산이 포함된 화장품을 이용해 피지를 녹인다 콜레스테롤이 함유된 보습제 이용으로 피지를 묽게 만든다 클렌징 오일을 이용한다 이렇게 크게 세 가지 정도 있습니다. 살리실산이라고 하면 AHA, BHA 같은 제품을 이용해 피지를 녹일 수 있는 방향으로 블랙헤드를 줄일 수 있습니다. 또한 콜레스테롤이 함유된 보습제 이용으로 피지의 성분을 딱딱한 고체에서 묽게 만들어 블랙헤드를 제거할 수 있습니다. ..

2022. 4. 25. 16:48
탈모 두피 정보

머리 안감으면 탈모가 생기나요?

머리 안 감으면 탈모가 생기는지 궁금하신 분들이 있습니다. 결론부터 말하자면 사람마다 다릅니다. 사람에 따라 피부가 건성과 지성으로 나뉘듯이 두피도 똑같습니다. 보통 두피는 피부와 같은 타입을 갖습니다. 크게 건성과 지성 두피의 차이로 탈모에 관한 관점이 바뀝니다. 지성, 건성 두피의 탈모 관계 지성 두피의 경우 샴푸 후에 4시간 기준으로 그전에 유분이 과하게 생기게 되면 지성 두피이라고 하는데요. 이런 지성 두피의 경우 머리를 안 감으면 탈모를 유발할 가능성이 높습니다. 유분이 과도하게 쌓이게 되면 모공이 막힐 가능성이 커지는데 이는 모발을 가늘게 만들 수 있는 요인중 하나입니다. 이런 지성 두피는 하루에 한 번 이상 샴푸를 해주시는 것이 탈모 예방에 좋습니다. 건성 두피의 경우 샴푸 후에 4시간 기준..

2022. 4. 24. 17:33
헬스와 다이어트

근력운동 살빠지나요? 정확하게 알려드립니다.

근력운동으로 살 빠지나요? 질문하시는 분들이 계시는데요. 운동의 종류는 크게 유산소 운동과 무산소 운동으로 나뉩니다. 대체적으로 유산소 운동이 지방을 에너지원으로 사용하기 때문에 살 빼기에 적합한 운동으로 알려져 있는데요. 그렇다면 무산소 운동은 살 빼는데 적합하지 않을까요? 아닙니다. 무산소 운동도 살이 빠진다 무산소 운동은 지방을 에너지원으로 사용하는 유산소 운동과는 달리 탄수화물을 에너지원으로 이용하는데요. 우리 몸이 사용하고 남은 탄수화물은 바로 체지방으로 변하게 되어 우리 몸에 축적됩니다. 즉 이 과정으로 살이 찌는 것이죠. 무산소 운동을 함으로써 우리가 섭취한 탄수화물을 소진시킬 수 있기 때문에 체지방으로 변하는 것을 막을 수 있습니다. 또한 장점은 이것뿐만이 아닙니다. 먹어도 살이 안 찌는 ..

2022. 4. 24. 14:05
건강

유산균 올바른 복용법은 무엇일까?

유산균은 장내에 활동하는 유익균으로 우리 몸에 많은 이점을 가져다줍니다. 바쁜 현대인들을 위해 간편히 먹을 수 있는 유산균 제품이 많이 출시되었는데요. 하지만 유산균을 효과적으로 효과 보는 방법을 잘 모르고 섭취하는 경우가 많습니다. 유산균의 올바른 복용법은 어떤 걸까요? 유산균 올바른 복용법 유산균은 어떻게 먹던지 상관은 없습니다. 가장 중요한 것은 언제 먹느냐가 가장 중요합니다. 많은 사람들이 유산균을 식사 후에 섭취하는 경우가 많은데 이는 유산균의 효과를 제대로 보기가 힘듭니다. 음식물이 위장에서 소화되고 있는 동안에 유산균이 들어가게 되면 위산에 의해 유산균이 살아서 장내로 도착하기가 힘듭니다. 유산균은 장에 잘 도착해서 활동을 해야 비로소 효과가 있기 때문입니다. 그렇다면 포인트는 위산을 피해 ..

2022. 4. 24. 12:21
헬스와 다이어트

무조건 성공하는 다이어트 정체기 극복법

다이어트를 위해 식단 조절을 하시는 분들은 어느 순간 살이 안 빠지는 정체기 구간이 찾아옵니다. 이것을 극복하는 방법은 너무나도 쉽습니다. 일단은 정체기가 찾아오는 원인에 대해 알아야 되는데요. 본문에 링크를 참고해주세요. 무조건 성공하는 다이어트 정체기 극복법에 대해 알아볼까요? 다이어트 정체기 극복법 다이어트 정체기가 찾아온 원인은 다이어트할 때 식단 조절만 해서 문제가 되는 겁니다. 이것을 해결할 유일한 해결 방법은 바로 운동을 하는 것입니다. 운동을 함으로써 에너지 소비량을 늘리고 이것이 결국엔 기초대사량을 증가시키게 되는 것입니다. 분명 다이어트 정체기가 찾아왔을 때는 기운도 없고 운동도 하기 싫을 것입니다. 하지만 이겨내고 억지로라도 운동을 하다 보면 이상하게 몸이 가볍고 운동이 잘되는 현상을..

2022. 4. 23. 22:14