건강
유산균 올바른 복용법은 무엇일까?
유산균은 장내에 활동하는 유익균으로 우리 몸에 많은 이점을 가져다줍니다. 바쁜 현대인들을 위해 간편히 먹을 수 있는 유산균 제품이 많이 출시되었는데요. 하지만 유산균을 효과적으로 효과 보는 방법을 잘 모르고 섭취하는 경우가 많습니다. 유산균의 올바른 복용법은 어떤 걸까요? 유산균 올바른 복용법 유산균은 어떻게 먹던지 상관은 없습니다. 가장 중요한 것은 언제 먹느냐가 가장 중요합니다. 많은 사람들이 유산균을 식사 후에 섭취하는 경우가 많은데 이는 유산균의 효과를 제대로 보기가 힘듭니다. 음식물이 위장에서 소화되고 있는 동안에 유산균이 들어가게 되면 위산에 의해 유산균이 살아서 장내로 도착하기가 힘듭니다. 유산균은 장에 잘 도착해서 활동을 해야 비로소 효과가 있기 때문입니다. 그렇다면 포인트는 위산을 피해 ..
2022. 4. 24. 12:21
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